Napelemmel működünk?

Évekig állítottam, hogy az ősszel és télen kedvetlen, fáradt emberek csupán hisztisek, aztán kiderült: én tévedek. A rosszkedvet nem csak bebeszéljük magunknak, hanem bizonyított oka van! A téli depresszió, hivatalos nevén a szezonális hangulati zavar teljesen ismeretlen a 30. szélességi körnél "lejjebb" élők számára, mert ők még a téli hónapokban sem szenvednek a napfény hiányától. Agyunkban az idegsejtek egy csoportja - amely a biológiai óránk irányítója is - folyamatosan információt szállít az aktuális fényviszonyokról a tobozmirigybe, amely egy melatonin nevű hormon kiválasztásáért felel. Minél hosszabb ideig van sötét, annál több melatonin termelődik, s mi annál álmosabbak, kedvetlenebbek leszünk és fordítva. Ez lehet egyik magyarázata annak is, hogy a nálunk lényegesen szegényebb afrikai vagy karib országokban élők sokkal boldogabbak, mint mi. Mi pedig nyugodjunk bele, hogy civilizált világunkban minden ősszel kedvetlenek, feszültek és fáradtak legyünk? Egy frászt! Utazzunk délre, napsütésbe, vagy kényeztessük magunkat fényterápiával! 4-5 nap alatt csodákat érhetünk el egy 10 000 Lux erősségű lámpa, vagy a 100 000 Lux intenzitású valódi napfényben sütkérezve! A Mauri weboldalán mindenki talál a kedvének és pénztárcájának megfelelő, szó szerint feltöltődési lehetőséget!